Главная / Разное / Как совмещать работу и личную жизнь?

Как совмещать работу и личную жизнь?

Трудно ли совместить работу и личную жизнь и как лучше это сделать?

 

Интересная и полезная информация, с которой нам приходится сталкиваться ежедневно — увеличивается в несколько раз и трудно успевать за всем этим входящим потоком, а также найти время одновременно на семью, на друзей, детей и свое любимое хобби. К примеру даже послушать любимую музыку и отдохнуть, к стати слушал недавно песню Ирины Дубцовой «Москва-Нева»,  а потом еще и нашел чисто слова на этом thesong.ru/irina-dubtsova-moskva-neva сайте, и спел уже сам.

Известный для многих тайм-менеджмент – это не просто напоминания о необходимых делах, записи в различные программы-ежедневники и почту Outlook. Все вместе это больше напоминает инструменты планирования и его способы, хотя сам тайм-менеджмент предусматривает целую технику управления временем. Некоторые люди и до сих пор не представляют, как совмещать работу и личную жизнь.

Большая разница между обычным планированием в подходе – в расстановке приоритетных целей среди всех остальных. На первый план выходят самые главные жизненные цели, которым отдается приоритет, далее распределяется время в соответствии с этим.
Приведем несколько базовых, основных советов, благодаря которым можно эффективно планировать дела и успевать делать намного больше, оставляя время на семью и друзей:

Составление плана на день и неделю

 

В конце рабочей недели в воскресенье необходимо составить ряд нужных дел на следующую неделю. В этот список можно включить наиболее нужные и важные дела, особенно следует выделить те, которые будут приоритетными и главными по сравнению со всеми остальными. Также в начале дня необходимо привить себе привычку составлять список дел на день. Неважно, в какой форме они будут составлены — на телефоне или компьютере или даже в блокноте на бумаге. Когда дела будет выполняться, то по мере выполнения их следует вычеркивать. Когда к концу дня перед вами будет полностью законченный список и все дела будут выполнены – это доставит массу положительных эмоций и мотивирует к дальнейшему планированию. После удачного дня с полным списком выполненных дел можно и отдохнуть.

Здоровый сон – не менее 8 часов

 

Известно, что сон лучшее лекарство для организма и способ полностью восстановить свои силы. Именно его недостаток ведет к хронической усталости, пассивности и плохому настроению. Все это в результате сказывается на вашей работе и делает невозможным быстро выполнить перечень нужных дел. Оптимальный сон у нормального человека должен составлять не менее 8 часов и следует придерживаться этого правила.

Существует несколько советов по правильному и хорошему пробуждению после сна. Один из них заключается в сочетании нескольких мелодий для пробуждения через определенное время. Например, когда ваш будильник поставлен на 7:30 будет играть легкая спокойная мелодия, она не будет раздражающей, а только вдохновит вас, в тоже время можно еще немного полежать в кровати. Через 15 минут стоит поставить более динамичную мелодию, позволяющую настроиться на нужный лад и пробудиться и наиболее энергичную веселую мелодию поставить уже на 8:00, благодаря которой сон уйдет полностью, а вы с радостью встретите новый прекрасный день.

Занимаемся только любимым делом

 

Чаще всего приходится делать то, что не нравится, что не вызывает положительных эмоций, но не стоит превращать это в рутину. Если постоянно делать то, что не нравится, можно потерять интерес к жизни, вкус к ней, радость и хорошее настроение. Тут необходимо поразмыслить над тем, насколько вы радуетесь тому, что происходит у вас в жизни и устраивает ли вас это, возможно, необходимо что-то срочно изменить. И конечно, никто не принуждает жить именно таким образом, всегда есть выбор и им необходимо воспользоваться и жить при этом счастливо.

Проверить также

Какие есть, бывают и существуют графические редакторы?

Какие есть, бывают и существуют графические редакторы?

Графические редакторы представляют собой отдельные программы либо пакет программ, при помощи которых создаются и редактируются ...

1 комментарий

  1. Арран Слай

    Я вполне согласен с тем что написано в статье. Всем надо задуматься о любимой работе. И самое главное работать на той работе где тебе будет нравиться.Тогда и спать будете спокойно и нервы будут в порядке. Удачи всем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: Content is protected !!