Главная / Разное / Как совмещать работу и личную жизнь?

Как совмещать работу и личную жизнь?

Трудно ли совместить работу и личную жизнь и как лучше это сделать?

 

Интересная и полезная информация, с которой нам приходится сталкиваться ежедневно — увеличивается в несколько раз и трудно успевать за всем этим входящим потоком, а также найти время одновременно на семью, на друзей, детей и свое любимое хобби. К примеру даже послушать любимую музыку и отдохнуть, к стати слушал недавно песню Ирины Дубцовой «Москва-Нева»,  а потом еще и нашел чисто слова на этом thesong.ru/irina-dubtsova-moskva-neva сайте, и спел уже сам.

Известный для многих тайм-менеджмент – это не просто напоминания о необходимых делах, записи в различные программы-ежедневники и почту Outlook. Все вместе это больше напоминает инструменты планирования и его способы, хотя сам тайм-менеджмент предусматривает целую технику управления временем. Некоторые люди и до сих пор не представляют, как совмещать работу и личную жизнь.

Большая разница между обычным планированием в подходе – в расстановке приоритетных целей среди всех остальных. На первый план выходят самые главные жизненные цели, которым отдается приоритет, далее распределяется время в соответствии с этим.
Приведем несколько базовых, основных советов, благодаря которым можно эффективно планировать дела и успевать делать намного больше, оставляя время на семью и друзей:

Составление плана на день и неделю

 

В конце рабочей недели в воскресенье необходимо составить ряд нужных дел на следующую неделю. В этот список можно включить наиболее нужные и важные дела, особенно следует выделить те, которые будут приоритетными и главными по сравнению со всеми остальными. Также в начале дня необходимо привить себе привычку составлять список дел на день. Неважно, в какой форме они будут составлены — на телефоне или компьютере или даже в блокноте на бумаге. Когда дела будет выполняться, то по мере выполнения их следует вычеркивать. Когда к концу дня перед вами будет полностью законченный список и все дела будут выполнены – это доставит массу положительных эмоций и мотивирует к дальнейшему планированию. После удачного дня с полным списком выполненных дел можно и отдохнуть.

Здоровый сон – не менее 8 часов

 

Известно, что сон лучшее лекарство для организма и способ полностью восстановить свои силы. Именно его недостаток ведет к хронической усталости, пассивности и плохому настроению. Все это в результате сказывается на вашей работе и делает невозможным быстро выполнить перечень нужных дел. Оптимальный сон у нормального человека должен составлять не менее 8 часов и следует придерживаться этого правила.

Существует несколько советов по правильному и хорошему пробуждению после сна. Один из них заключается в сочетании нескольких мелодий для пробуждения через определенное время. Например, когда ваш будильник поставлен на 7:30 будет играть легкая спокойная мелодия, она не будет раздражающей, а только вдохновит вас, в тоже время можно еще немного полежать в кровати. Через 15 минут стоит поставить более динамичную мелодию, позволяющую настроиться на нужный лад и пробудиться и наиболее энергичную веселую мелодию поставить уже на 8:00, благодаря которой сон уйдет полностью, а вы с радостью встретите новый прекрасный день.

Занимаемся только любимым делом

 

Чаще всего приходится делать то, что не нравится, что не вызывает положительных эмоций, но не стоит превращать это в рутину. Если постоянно делать то, что не нравится, можно потерять интерес к жизни, вкус к ней, радость и хорошее настроение. Тут необходимо поразмыслить над тем, насколько вы радуетесь тому, что происходит у вас в жизни и устраивает ли вас это, возможно, необходимо что-то срочно изменить. И конечно, никто не принуждает жить именно таким образом, всегда есть выбор и им необходимо воспользоваться и жить при этом счастливо.

Проверить также

Страны где можно жить дешево за копейки

Страны где можно жить дешево за копейки

Одним из положительных моментов глобализации является возможность свободно перемещаться по миру, самостоятельно выбирая страну своего ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: Content is protected !!